스트레스 해소의 과학: 마음을 편안하게 하는 5가지 실천법 스트레스, 누구에게나 찾아오는 손님 안녕하세요 여러분! 웰핏라이프의 ‘건강 멘토’ 웰빙요정입니다. “요즘 왜 이렇게 짜증이 나고 피곤할까?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히 중년 남성이라면 직장, 가정, 사회적 책임 속에서 스트레스가 일상이 될
스트레스 해소의 과학 5가지 실천법
#운동으로스트레스관리
스트레스 해소의 과학: 마음을 편안하게 하는 5가지 실천법 스트레스, 누구에게나 찾아오는 손님 안녕하세요 여러분! 웰핏라이프의 ‘건강 멘토’ 웰빙요정입니다. “요즘 왜 이렇게 짜증이 나고 피곤할까?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히 중년 남성이라면 직장, 가정, 사회적 책임 속에서 스트레스가 일상이 될