스트레스 해소의 과학: 마음을 편안하게 하는 5가지 실천법 스트레스, 누구에게나 찾아오는 손님 안녕하세요 여러분! 웰핏라이프의 ‘건강 멘토’ 웰빙요정입니다. “요즘 왜 이렇게 짜증이 나고 피곤할까?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 특히 중년 남성이라면 직장, 가정, 사회적 책임 속에서 스트레스가 일상이 될
스트레스 해소의 과학 5가지 실천법
일상 속 마음 관리 꿀팁 5가지
일상 속 마음 관리 꿀팁 5가지: 스트레스와 친구 되기 안녕하세요, 웰핏라이프 가족 여러분! 오늘은 우리 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 마음 관리 꿀팁들을 소개해드리려고 해요. 특히 중년 남성들의 고민을 중심으로 스트레스와 친구처럼 지내는 방법에 대해 이야기해볼게요. 제가 직접 겪은 경험과